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孕妇早晨起床有黄痰,早晨起床太累是什么原因呢?

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我来试试回答吧,可能有下面几个原因,

第一,起的太晚了,现在的人习惯晚睡晚起,可是你会发现,越晚起床,越没精神,越累,因为早上是阳气生发的时候,而阳气主动,你在阳气生发的时候没有动起来,而在呼呼大睡,导致阳气不能发于外,不但会让你没精神,而且还容易上火,因为阳气被困于体内,最后会化为内火

第二,体有湿气,脾虚,当人体内有湿气时就会感到困倦,乏力,没精神,

第三,过于劳累,有些人头一天从事过重的劳动,或者运动,可能当天没发觉什么,但是注意一晚后,就会感觉很累,比如头一天爬山了,可能当天没感觉累,但是睡一觉后就浑身酸痛,

第四,睡得太晚,睡前玩的太兴奋,过度的兴奋再加上睡的太晚,大脑没有得到充分的休息,会让你感觉很累,

建议,晚上十一点之前睡,早上七点之前起床,睡前保持平静的心情,

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