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六种退烧的好方法,宝宝发烧了,有什么好的退烧方法?有哪些需要注意的问题?

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宝宝发烧39°及以下是不需要任何药品的外力介入的。

这里推荐一个可以让体温迅速下降1.0~1.5度的有效缓解方法,非常适用于发烧这类的绿色物理疗法。操作简单便于掌握,任何人一看就会。具体方法是大人用左手按住宝宝左手的劳宫穴,大人右手拿一个刮痧板,如果家里没有刮痧板用平时吃饭用的小碟子代替即可。然后在宝宝的腕横纹至肘横纹的小臂上涂一些刮痧油(一般的精油类,主要起到保护皮肤的润滑作用),大人右手捏住刮痧板从宝宝的腕横纹轻轻往上刮到肘横纹处。注意力道不要太轻也不能太重,要随时询问宝宝疼不疼,以孩子能够承受为度。逐渐的你可以看到从腕横纹处皮肤开始有红色的痧粒或者整片红色的痧并向肘横纹处蔓延开来,重复动作300次,注意只能同一个方向刮哦,在宝宝的右手臂也要进行一组刮痧。

这是一次物理降温,温度降下来一天之内有可能还会有一到两次的体温反复。通常反弹后的温度峰值也是呈阶梯状下降的,如果觉得反弹后的温度还是有些高的话可以进行第二组刮痧。但通常只建议最多两组刮痧,亦通常39°及以下的宝宝发烧都是在这两组刮痧下来即可有效降温的。


此方法来源于中医小儿推拿中“推天河水”的手法,区别在于小儿推拿只是用手指推,我这里改成了用刮痧的方式。这里是活学活用了一下,这种宝宝发烧用刮痧的方式体温下降更加迅速,比较符合家长急切焦虑的心情。并且刮出来的痧会在3~4个小时内逐渐消退,无需担心。


如果发烧期间还顺带有干咳的情况,建议增加手上的大鱼际。尤其是看到大鱼际穴所在的区域的皮肤下隐约看见青色的静脉网的情况下,刮痧的时候也要顺带刮上,可在一定程度上起到止咳作用。其实在宝宝烧退了之后咳嗽的频率和力度也将随之下降,这里顺带调理一下即可。

另外再强调一下,如果发烧同时伴有咳嗽,鼻塞,流鼻水的情况就属于感冒发烧的症状了,具体可参见感冒的调理方法。

宝宝发烧后饮食需要注意:有些东西平时觉得好的可是发烧的时候是不能吃的,像鸡蛋、牛奶(尤其带有咳嗽的发烧是绝对不能喝牛奶的)、蜂蜜、桔子、甜食,这些都是不利于发烧的食品。宝宝发烧要保证饮食清谈,发烧病人的饮食应该力求清淡,易消化,并含有丰富的维生素。一般以流质或半流质食物为主,如米汤、稀饭、面条、藕粉等,并搭配一些新鲜水果。

孩子低热,38.5度以下的时候,采取物理退烧。

方法有:

a.用毛巾湿温水擦脖子、腋窝、大腿根

b.给孩子头上贴退热贴

孩子高热,38.5度以上的时候,采取药物退烧。优先选择布洛芬,推荐美林牌的布洛芬药水(没有广告嫌疑),它备有吸管,并且吸管上有刻度,解决了给孩子喂药难和吃药量多少的问题。